تغذیه و تاثیر آن بر سلامت باروری مردان

عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا با بیان اینکه رژیم غذایی نامناسب باعث ایجاد التهاب خفیف سیستمی در بدن می شود که در سیستم تولیدمثل نیز اختلال ایجاد می کند، گفت: تغذیه پدر پیش از اقدام به بارداری در تشکیل جنین سالم و تکامل صحیح آن تعیین کننده است.

به گزارش تیتروز، هفته نخست اسفند به عنوان هفته سلامت مردان نامگذاری شده است و سلامت باروری بخش مهمی از سلامت عمومی مردان است که عوامل متعددی از جمله سبک زندگی و تغذیه در آن اثرگذارند.

در همین راستا دکتر سعید آراسته، جراح و متخصص اورولوژی و ناباروری مردان و عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا، به مناسبت هفته ملی سلامت مردان درباره تاثیر تغذیه بر باروری مردان گفت: امروزه برای همگان بدیهی است که داشتن رژیم غذایی سالم، مناسب و کافی برای حفظ سلامت عمومی بدن ضروری است. اما متاسفانه در دهه های اخیر عادات غذایی ناسالم، مانند افزایش مصرف اسیدهای چرب ترانس، چربی های اشباع، قندهای ساده و نمک و کاهش مصرف مواد غذایی سالم و حاوی آنتی اکسیدان، مانند میوه ها و سبزیجات تازه، رواج یافته است. تغذیه نامناسب به همراه سبک زندگی کم تحرک باعث افزایش اضافه وزن و چاقی در افراد شده که این امر خود باعث افزایش بیماری های زمینه ای مانند سرطان، دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و ناباروری شده است.

این متخصص اورولوژی درباره سازوکارهای اثرگذاری چاقی بر باروری مردان توضیح داد: در افراد چاق، افزایش بافت چربی باعث افزایش فعالیت آروماتاز می شود که این افزایش، باعث بالا رفتن سطح استرادیول در گردش خون می شود. افزایش سطح استرادیول نیز باعث اختلال در نظم عملکردی سیستم هورمونی در هیپوفیز و هیپوتالاموس و همچنین سلول های تولیدکننده تستوسترون و اسپرم می شود.

وی افزایش سطح التهاب در بدن را یکی دیگر از ساز و کارهای اثرگذاری منفی تغذیه ناسالم بر باروری دانست و بیان کرد: رژیم غذایی نامناسب باعث ایجاد التهاب خفیف سیستمی در بدن می شود که این وضعیت افزون بر سلامت عمومی، در سیستم تولیدمثل نیز اختلال ایجاد می کند. بنابراین در مردان مبتلا به اضافه وزن و چاقی که دچار سندرم متابولیک هستند، به دلیل اختلال در نظم هورمونی، تولید بیشتر رادیکال های آزاد اکسیژن و اختلال در عملکرد سلول های اسپرم ساز خطر بروز ناباروری به مراتب بیشتر است.

عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا درباره مواد غذایی مفید و مضر برای باروری مردان گفت: رژیم غذایی غنی از ماهی و غذاهای دریایی، مرغ، غلات، میوه ها، سبزیجات و لبنیات کم چرب می تواند باعث افزایش تولید اسپرم و بهبود کیفیت اسپرم شود. در مقابل، مصرف مواد پروتیینی فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس، مصرف زیاد سویا، سیب زمینی و لبنیات پرچرب، مصرف الکل و نوشیدنی های شیرین و مصرف بیش از حد قهوه می تواند باعث اختلال در تولید و کیفیت اسپرم شود.

این متخصص اورولوژی با تاکید بر تاثیر تغذیه پدران بر سلامت فرزندان آینده، بیان کرد: تغذیه پدر پیش از اقدام به بارداری در تشکیل جنین سالم و تکامل صحیح آن تعیین کننده است. در واقع، افزون بر عواملی مانند افزایش سن، مواجهات شغلی و آلاینده های محیطی، تغذیه نیز نقش مهمی در سلامت اسپرم، به ویژه وضعیت ژنتیکی آن دارد.

بنابر اعلام روابط عمومی پژوهشگاه و مرکز درمان ناباروری ابن سینا، آراسته درباره آثار رژیم های غذایی موجود بر باروری مردان توضیح داد: امروزه رژیم های غذایی گوناگونی وجود دارند، اما به نظر می رسد رژیم غذایی مدیترانه ای که شامل میوه ها، سبزیجات و چربی های غیراشباع است، می تواند به بهبود اسپرم سازی و کیفیت اسپرم کمک کند. اما رژیم های غذایی رایج در غرب که بیشتر حاوی مواد گوشتی فرآوری شده و اسیدهای چرب ترانس است، بر باروری مردان اثر منفی دارد.

عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا در پایان در خصوص تاثیر رژیم های گیاهخواری و خام گیاهخواری بر باروری مردان گفت: در خصوص اثرات این نوع رژیم های غذایی بر عملکرد تولید مثلی مردان هنوز نتایج روشنی در دسترس نیست اما به طور کلی از آنجا که مصرف سویا و فرآورده های آن در این رژیم ها زیاد است، ممکن است باعث ایجاد اختلال در تولید و کیفیت اسپرم شوند.

پایان خبر تیتروز