فیلم نحوه مصرف قارچ گانودرما

پیش از آنکه به نحوه صحیح مصرف گانودرما بپردازیم لازم میدانیم تا مقدمه ای از این قارچ خدمت شما ارایه کنیم. قارچ های خوراکی در سال های اخیر به یکی از اصلی ترین ها در سبک های زندگی سالم تبدیل شده اند. قارچ های آسیایی مدتهاست که به طور سنتی در فرهنگ و غذاهای آسیای شرقی برای آرام سازی بدن و آرامش ذهن مورد استفاده قرار می گیرد. تقاضا برای قارچ های فوق العاده مانند قارچ گانودرما به عنوان بخشی از حرکت جهانی به سمت عادات بیشتر مصرف مواد غذایی ارگانیک، به غرب گسترش یافت.قارچ گانودرما لوسیدوم، که در ادامه به نحوه مصرف آن می پردازیم، همچنین به عنوان قارچ Lingzhi و “قارچ جاودانگی” شناخته می شود. این قارچ یکی از محبوب ترین داروهای گیاهی است که در مناطق مختلف گرم و مرطوب در آسیا رشد می کند. گانودرما بومی مناطق مختلف آسیا از جمله چین، کره و ژاپن است.

قهوه لاته برای چی خوبه و چگونه باید آن را مصرف کرد ؟درمانگران سنتی چینی به دلیل تقویت سیستم ایمنی بدن و خاصیت ضد التهابی، بیش از 2000 سال پیش در زمان سلسله هان استفاده از قارچ گانودرما را آغاز کردند.پودر گانودرما یکی از شکل های متداول این قارچ در بازار است. پودر قارچ گانودرما غنی از  است. بتاگلوکان یک پلی ساکارید خاص با فعالیت های تحریک کننده سیستم ایمنی و ضد تومور است.پودر قارچ گانودرما همچنین سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی طبیعی است که از سلامت بدن و ذهن حمایت می کند. با توجه به کلاهبرداری هایی که در عطاری ها دیده می شود، امروزه مردم ترجیح می دهند پودر قارچ گانودرما را از فروشگاه های معتبر اینترنتی خریداری و میل کنند.

پودر قارچ گانودرما چه خواصی دارد؟

پودر قارچ گانودرما بیشتر به دلیل اثرات درمانی شناخته شده است. اگر  به شکل صحیح استفاده شود، می تواند روی حداقل 23 بیماری تاثیر مستقیم داشته باشد. البته در این مقاله قصد نداریم به تمامی خواص گانودرما اشاره کنیم. ویژگی های خاص آن و فواید سلامتی این قارچ شامل افزایش متابولیسم، سیستم ایمنی بدن و بهبود سیستم هضم است. به طور عمومی پودر گانودرما می تواند به آرامش ذهن کمک کند. همچنین مصرف روزانه از پودر گانودرما می تواند به بدن کمک کند تا خود را با شرایط بسیار استرس زا سازگار کند. علاوه بر این، سلامتی سیستم ایمنی فرد را حفظ می کند.  امروزه گانودرما در جهان به عنوان مکمل غذایی فوق العاده بسیار مورد توجه قرار گرفته است.

قارچ گانودرما یک گیاه آداپتوژنیک است که مدتها مورد احترام بوده است. گیاهان آداپتوژنیک به تعادل در عملکردهای حیاتی بدن کمک می کند.  ترکیبات فعال و سایر مواد مغذی ضروری در پودر گانودرما وجود دارد. طبق گزارش WebMD، مواد مغذی ضروری بدن را می توان از قارچ گانودرما بدست آورد. به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم، پودر قارچ گانودرما می تواند به بدن در پردازش استرس کمک کند تا سیستم ایمنی بدن بتواند به همان اندازه که باید موثر عمل کند.مطالعات بارها و بارها نشان داده اند که گانودرما توانایی آنتی اکسیدانی دارند که به آنها امکان می دهد دفاع بدن را در برابر سرطان، شرایط خود ایمنی، بیماری های قلبی، آلرژی ها، عفونت ها و موارد دیگر تقویت کنند

ارزش غذایی برتر قارچ گانودرما از دوران باستان کاملاً شناخته شده است. از گذشته تا به امروز به عنوان یک داروی سنتی چینی مورد استفاده عموم قرار گرفته است. پودر گانودرما دارای ترکیبات فراوانی مانند تری ترپن ها و پلی ساکاریدها است. این ترکیبات دارای فعالیت های بیولوژیکی مختلفی هستند. این ترکیبات تعادل بدن را تنظیم می کنند و ضمن بهبود کیفیت خواب، هر نوع خستگی را از بین می برند.طی چند دهه گذشته،  در ژاپن، چین، ایالات متحده  و انگلیس انجام شده است. این مطالعات نشان داده است که قارچ های گانودرما قادر به محافظت در برابربیماری های بی شماری هستند

فیلم آموزش مصرف قارچ گانودرما :تمامی خواص قهوه با گانودرما که به آن اشاره کردیم حاصل نمیشود مگر آنکه شیوه صحیح مصرف گانودرما رعایت شود. اگر بخواهیم قارچ گانودرما در همه ی اشکال آن بیشترین تاثیر را داشته باشد باید آن را بصورت مداوم مصرف کنیم. مصرف دوز های کم برای مدت زمان طولانی بهتر از مصرف دوز های زیاد برای دوره ی زمانی کوتاه است.در ادامه به شیوه مصرف گانودرما و مقدار مصرف گانودرما میپردازیم:قارچ های دارویی از جمله گانودرما باید در آب داغ حرارت ببیند تا پوسته ی کتین  آن بشکند. با این کار پلی ساکارید هایی که در سیستم گوارشی ما بصورت مایع یا جامد وجود ندارند آزاد می شوند.

قارچ گانودرما لوسیدوم ( Ganoderma lucidum ) یک قارچ خودرو است که بیشتر بر روی تنه درخت ها و در نواحی با آب و هوای گرم و مرطوب ، رشد می کند ( می توان آن را بر روی براده های چوب نیز پرورش داد ) . این قارچ از مدت ها پیش تا کنون ، نقش بسیار پر رنگی در طب سنتی داشته و بسیاری از متخصصین طب سنتی به خصوص در آسیای شرقی ، عقیده دارند که با استفاده از قارچ گانودرما به عنوان یک دارو ، می توان بسیاری از بیماری ها را به طور کامل درمان کرد و یا حداقل از پیشرفت آن ها به طور جدی جلوگیری کرد .

به این قارچ در کشور چین ، قارچ جاودانگی نیزگفته می شود چرا که تاثیر بسزایی در افزایش طول عمر افراد دارد . علاوه بر خاصیت جاودانگی ، در درمان امراضی مانند بیماری های خود ایمنی ، بیماری های کبد ، انواع سرطان ، فشار خون بالا ، مشکلات تنفسی ، قلبی ، عروقی ، . . . نقش بسیار پر رنگی را ایفا می کند. .این قارچ به دلیل بافت نسبتا سختی که دارد باید حتما طبق روش های اصولی به مصرف برسد . عده بسیاری از مردم ، قارچ گانودرما را به صورت تازه مصرف می کنند ؛ اما به طور کلی روش های بسیاری زیادی برای آماده سازی و مصرف این قارچ وجود دارد .

شما می توانید تکه های قارچ خشک شده یا شکل پودری آن را همراه با دمنوش های گیاهی مصرف کرده .و فرمولاسیون دمنوش مخصوص به خودتان را متناسب با اهداف سلامتی تان داشته باشید.همچنین می توانید این قارچ را در خرد کن با سرعت بالا خرد کرده و آن را همراه با چای مصرف کنید.گانودرما قارچی با طعم تلخ و چوب مانند است. شما می توانید عصاره پودری این گیاه را در آب داغ یا چای مخلوط کرده .و کمی آن را با عسل، شیره انگور و یا شیره خرما مخلوط کنید تا هم طبع سرد قارچ گرفته شود و هم .طعمی دلپذیر شبیه قهوه ی تلخ و شیرین پیدا کند.البته محدودیتی در شیوه مصرف قهوه ی گانودرما برای لاغری وجود ندارد و گانودرما میتواند در انواع تونیک ها، شیک ها و حتی دسر ها ترکیب شود و مصرف گردد. اما موثرترین شیوه مصرف گانودرما به شکل دمنوش و چای خواهد بود.