خوابیدن

آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد “خوابیدن” هستید؟ با کلیک بر روی ، آیا به دنبال موضوعات مشابهی هستید؟ برای کشف محتواهای بیشتر، از منوی جستجو استفاده کنید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز  در مورد خوابیدن برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با “خوابیدن” مطالب زیر را مطالعه کنید.

  • نشانه‌های افسردگی پنهان: احساس پوچی

    آفتاب نیوز : در این مقاله به بررسی ۱۰ نشانه افسردگی می پردازیم که شناخت آنها می تواند به تشخیص سریعتر و درمان موثرتر کمک کند. اگر شما یا کسی که می شناسید علائمی از افسردگی را تجربه می کند…

  • عوارض عمل زیبایی گوش

    تعریف عمل زیبایی گوش عمل زیبایی گوش یا اتوپلاستی یکی از روش های جراحی برای اصلاح ناهنجاری های ظاهری گوش است. این جراحی معمولاً به دلایل زیبایی یا رفع مشکلاتی مانند گوش های برجسته یا آسیب دیدگی ناشی از تصادف انجام…

  • چرا قهوه باعث خواب آلودگی در بعضی افراد می‌شود؟

    آفتاب نیوز : این خواب آلودگی احتمالا به این دلیل است که کافئین گیرنده «آدنوزین» هر سلول را مسدود می کند. همچنین خواب آلودگی ممکن است بر اثر خواب نامناسب یا تحمل کافئین باشد. قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی…

  • راهکارهای مدیریت خستگی، هنگام کار کردن در دوران بارداری

    عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: در دوران بارداری ممکن است مادر باردار به دلایل مختلف از جمله عوامل هورمونی کم خونی و وضعیت قرارگیری بدن دچار احساس خستگی شود که رعایت برخی توصیه ها می تواند مفید…

  • برای داشتن یک زندگی طولانی چه چیزی مهم‌تر است؛ ژن یا سبک زندگی!

    آفتاب نیوز : تمام افرادی که زندگی طولانی را تجربه می کنند یک سبک زندگی مشابه ندارند و حتی برخی از آنها سال هاست عادات مضری را در برنامه روزانه خود گنجانده اند. هنگامی که دکتر نیر بارزیلای با هلن…

  • جلوگیری از بیماری‌های قلبی با این کار

    آفتاب نیوز : یک مطالعه جدید در آمریکا نشان داده است که داشتن ساعات کافی و منظم خواب از وقوع بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری و در نتیجه عمر را طولانی می کند. طبق مطالعه ای که توسط دانشگاه…

  • علت درد ستون فقرات؛ هر مهره یک نشانه

    آفتاب نیوز : ستون فقرات یک ساختار انباشته از ۳۳ استخوان یا مهره است که از نخاع از آسیب یا تروما محافظت می کند. استخوان های ستون فقرات به فرد اجازه می دهد که به طور مرتب خم و پیچ…

  • دلیل و درمان ریفلاکس

    آفتاب نیوز : به بازگشت غیرعادی اسید معده داخل مری و آزرده شدن مری در اثر آن بیماری ریفلاکس معده به مری یا اصطلاحا ریفلاکس گفته می شود. ریفکلاس یکی از شایع ترین بیماری های دستگاه گوارش فوقانی است. دلیل…

  • ۵ قانون اصلی مراقبت از پوست

    آفتاب نیوز : دکتر مجتبی امیری غیر از این مسائل به ۵ نکته مهم دیگر که در زیبایی و سلامت پوست دخیل است اشاره کرد: ۱- از کرم دور چشم استفاده کنید. پوست اطراف چشم نازک ترین و ظریف ترین…

  • عرق سرد نشانه بیماری خطرناک است

    آفتاب نیوز : عرق سرد نشانه چیست و چرا بدن ما زیاد عرق می کند؟ علت و راه های درمان “عرق سرد” را می شناسید؟ آیا درمانی برای عرق زیر بغل وجود دارد؟ آیا تعریق فوایدی برای بدن دارد یا…

  • اختلال خواب چیست و چگونه رخ می‌دهد؟

    آفتاب‌‌نیوز : در بخش نخست این مطالب، با مفهوم بی خوابی به عنوان یک اختلال، میزان نیاز بدن به خواب و مراحل مختلف خواب، آشنا شدیم. در ادامه به دیگر ابعاد مرتبط با بی خوابی می‌پردازیم.  معیار‌های مهم برای اختلال…

  • اگر این نشانه‌ها را دارید از سلامت بدنتان مطمئن باشید

    آفتاب‌‌نیوز : سلامتی، مهم‌ترین دارایی ماست، پس باید آنرا بالاترین اولویت زندگی‌مان قرار دهیم. حالا سؤالی که ایجاد می‌شود این است که چطور خواهید فهمید بدن شما سالم و آماده‌ی جوش و خروش و گذراندن زندگی است؟ ۱. اگر صبح‌ها…

  • پاول دورف پسر خود را تهدید به مرگ کرد! / اتهام جدید مدیر تلگرام

    به گزارش تیتروز، بولگار در مارس ۲۰۲۳ میلادی شکایتی را علیه او در دادگاه ژنو طرح کرده و اکنون دادستان‌ فرانسه از سوئیس خواسته است که درباره این ادعا، اطلاعات بیشتری را در اختیار دستگاه قضایی فرانسه بگذارد. آنها سه…

  • خوراکی‌های ممنوعه در صبحانه

    آفتاب‌‌نیوز :  صبحانه جزء مهمترین وعده‌های غذایی هر فردی محسوب می‌شود که معمولا کلیه مواد انرژی‌زا را در بر می‌گیرد، اما برخی تحقیقات انجام شده پیرامون این وعده سالم، خوراکی‌هایی را معرفی کرده‌اند که خوردن آن‌ها در صبحانه ممنوع است…

  • ۲ پیشنهاد دبیر به حسن یزدانی برای جراحی کتف/ احتمال اعزام به خارج

    چهره شاخص کشتی ایران در حال حاضر منتظر است تا با خوابیدن ورم کتفش، اقدام به گرفتن MRI کند تا میزان آسیب‌دیدگی کتف او مشخص شود و سپس برای جراحی تصمیم‌گیری کند. به گزارش تیتروز، حسن یزدانی اواخر سال گذشته…

  • با کم‌خوابی به این بیماری مبتلا می‌شوید

    آفتاب‌‌نیوز :  بسیاری از افراد اغلب به‌جای هفت تا هشت ساعت خواب توصیه شده، فقط پنج تا ۶ ساعت می‌خوابند. اما حتی یک کمبود خواب مزمن خفیف ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را در مراحل بعدی زندگی افزایش…

  • بی حس شدن انگشتان دست راست چگونه درمان می شود؟

    در  بعضی مواقع علت بی حسی دستها می تواند فعالیتی باشد که باعث فشار طولانی مدت بر روی عصب شود. مانند یک حرکت تکراری و یا خوابیدن ناصحیح روی بازو. همچنین می تواند به دلیل وضعیتی باشد که در آن…

  • خواب خوب را دست کم نگیرید!

    آفتاب‌‌نیوز : در دنیای امروزی به نظر می‌رسد که مردم نمی‌توانند به اندازه کافی بخوابند. میزان خوابی که در طول شبانه روز دارند یا کمبود آن می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت و تندرستی، کیفیت زندگی و حتی ایمنی در…

  • درمان چروک پوست خشک

    به خطوط روی پوست، چین و چروک می‌گویند. با افزایش سن، پوست کلاژن و الاستین کمتری تولید می‌کند و این امر باعث خشک شدن، نازک شدن و کاهش مقاومت پوست در برابر آسیب‌ها می‌شود. عوامل محیطی، کم‌آبی و سموم منجر…

  • آیا سانترال لب دائمی است

    چرا نیاز به انجام عمل جراحی لیفت لب داریم؟ لیفت لب یک عمل جراحی برای زیباتر کردن لب‌هاست که این روزها طرفداران بسیار زیادی پیدا کرده است. سادگی در روش انجام، هزینه‌ مناسب و موارد مختلف دیگر، همگی می‌توانند از…