رژیم غذایی
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد “رژیم غذایی” هستید؟ با کلیک بر روی ، آیا به دنبال موضوعات مشابهی هستید؟ برای کشف محتواهای بیشتر، از منوی جستجو استفاده کنید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز در مورد رژیم غذایی برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با “رژیم غذایی” مطالب زیر را مطالعه کنید.
-
با فرا رسیدن زمستان و کاهش دسترسی به سبزیجات تازه ممکن است رعایت رژیم غذایی سالم کمی دشوار شود. اما متخصصان تغذیه معتقدند که زمستان زمان مناسبی است برای امتحان غذاهای جدید تهیه غذاهای سالم برای عزیزان و استفاده از…
-
آفتاب نیوز : در حالی که همه غذا ها و نوشیدنی ها انرژی بدن را تامین می کنند اما در ارائه انرژی پایدار به بدن برابر نیستند. در واقع مصرف بسیاری از غذا ها گرچه شما را در کوتاه مدت…
-
مطالعه سلامت و بازنشستگی که داده های ۴۵ هزار بزرگسال در ایالات متحده را طی ۲ دهه بررسی کرده است تایید می کند ارزیابی سبک زندگی ژنتیک و دیگر عوامل در سن ۶۰ سالگی می توانند به پیش بینی وضعیت سلامت مغز در…
-
فیشیال و پاکسازی پوست(Facial Skin) مجموعه‌ای از شیوه‌های مراقبتی که روی پوست صورت انجام شده و شامل انواع روش‌های درمانی و زیبایی است تعریف نمود هدف نهایی فیشیال و پاکسازی پوست بهبود ظاهر پوست و کمک به نرمی آرامش و…
-
آفتاب نیوز : ارتباط بین تغذیه و سلامت روان حتی به شکل یک رشته علمی مستقل به نام «روان تغذیه – psychonutrition» مورد بررسی قرار گرفته است و شماری از روان پزشکان درباره آن کتاب هایی منتشر کرده اند. در…
-
امروز دیگر همه می دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به ویژه نوع تغذیه فعالیت بدنی و کیفیت خواب می تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما ۳ عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه کمی…
-
آفتاب نیوز : یکی از گلایه های بیشتر پزشکان از اخلاق ما ایرانی ها این است که خودسرانه هر قرص و مکمل و دارویی را مصرف می کنیم. حتی آنتی بیوتیک ها را. تصور خیلی ها این است که ویتامین…
-
مصرف برخی غذاها درمان عارضه کم کاری تیروئید را دچار اختلال خواهد کرد. به گزارش تیتروز مانند بسیاری از بیماری ها برخی از عوامل خطر کم کاری تیروئید از جمله سابقه خانوادگی و عوامل محیطی خارج از کنترل شما هستند.…
-
فشار خون بالا به عنوان قاتل خاموش معروف است که در ایران نیز یکی از بیماری های شایع است و بسیاری از افراد به دلیل سبک زندگی نادرست درگیر آن هستند. به گزارش تیتروز طبق آمار سازمان جهانی بهداشت حدود…
-
فشارخون بالا شایع ترین عاملِ خطرِ قابل پیشگیری برای بیماری قلبی است. به گزارش تیتروز بنابر آخرین آمار «فدراسیون جهانی قلب» برآورد می شود که این عارضه ۱.۳ میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد و…
-
روماتیسم به مجموعه‌ای از بیماری‌های خودایمنی و التهابی اشاره دارد که بیشتر مفاصل بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهند. آرتریت روماتوئید (RA) یکی از شایع‌ترین انواع روماتیسم به واسطه حمله سیستم ایمنی بدن به مفاصل منجر به التهاب درد و…
-
آفتاب نیوز : کمبود آهن زمانی رخ می دهد که بدن فرد آهن معدنی به میزان کافی نداشته باشد. این اتفاق به سطح پایین و غیرطبیعی گلبول های قرمز خون منجر خواهد شد. دلیل وقوع این اتفاق این است که…
-
آفتاب نیوز : علاوه بر این محتوای فیبر گل کلم شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد و خطر میان وعده خوردن بین وعده های غذایی را کاهش می دهد. علاوه بر فواید کاهش وزن گل کلم…
-
آفتاب نیوز : یک بررسی اخیر نشان می دهد که کلید کاهش وزن می تواند به ترکیبی از ۱۴ «ژن لاغری» مربوط باشد. پژوهشگران در این بررسی دریافتند افراد دارای این ژن ها در مقایسه با افرادی که فاقد این…
-
چگونه از شکلات در رژیم غذایی کتوژنیک استفاده کنیم؟ رژیم کتوژنیک به عنوان یکی از محبوب ترین رژیم های غذایی در سال های اخیر شناخته شده است که هدف آن کاهش وزن و بهبود وضعیت سلامت متابولیک از طریق…
-
آفتاب نیوز : رگ های واریسی بسیار خجالت آور و زشت هستند. بسیاری از افراد سعی در خلاص شدن از آن ها دارند. این رگ ها رگ های بزرگ شده و بهم پیچیده و تاب خورده زیر پوست میباشند و…
-
آفتاب نیوز : عرق سرد نشانه چیست و چرا بدن ما زیاد عرق می کند؟ علت و راه های درمان “عرق سرد” را می شناسید؟ آیا درمانی برای عرق زیر بغل وجود دارد؟ آیا تعریق فوایدی برای بدن دارد یا…
-
درد پهلوی چپ یکی از مشکلات شایعی است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله مشکلات عضلانی عصبی یا داخلی بدن ایجاد شود. یکی از نگرانی‌های عمده افرادی که با این درد مواجه می‌شوند ارتباط احتمالی آن با سرطان است.…
-
در دنیای پرسرعت امروز، بسیاری از افراد به دنبال یافتن راه‌هایی برای داشتن یک سبک زندگی سالم‌تر هستند. اما سبک زندگی سالم دقیقاً به چه معناست و چگونه می‌توانیم به آن دست یابیم؟ بسیاری از مردم فکر می‌کنند که سبک…
-
آفتاب‌‌نیوز : تیروئید نه‌تن‌ها کنترل‌کننده متابولیسم بدن است؛ بلکه برای عملکرد‌های حیاتی بدن مثل تنفس، گوارش، رشد مغز و باروری نیز اهمیت دارد. خیلی از ما شب‌ها روتین قبل از خواب داریم؛ یک حمام آب گرم، یک فنجان چای یا…