پروتئین
-
اگر شما هم دنبال اضافه کردن وزن افزایش حجم عضله یا بالا بردن انرژی روزانه هستید احتمالاً نام مکمل گینر به گوشتان خورده است. گینرها مکمل هایی هستند که با ترکیب کربوهیدرات ها و پروتئین ها به تقویت عضله سازی…
اگر شما هم دنبال اضافه کردن وزن افزایش حجم عضله یا بالا بردن انرژی روزانه هستید احتمالاً نام مکمل گینر به گوشتان خورده است. گینرها مکمل هایی هستند که با ترکیب کربوهیدرات ها و پروتئین ها به تقویت عضله سازی…