کم کالری

19/05/1403

5 خوراکی که وزن شما را کاهش می دهند

آفتاب نیوز : برای کاهش وزن ترکیب کردن غذاهای غنی از مواد مغذی که متابولیسم را افزایش می دهند و به چربی سوزی کمک می کنند، اهمیت زیادی دارد.  برهمین اساس غذاهای سیاه، غنی از آنتی اکسیدان ها، فیبر و…

26/01/1403

این 3 میوه به کاهش وزن کمک می کند

به گزارش تیتروز، برخی از میوه ها در عین اینکه کالری کمی دارند، حاوی فیبر در مقادیر بالا هستند که این موضوع به کاهش وزن شما کمک می کند. ما در این مطلب سه میوه به شما معرفی می کنیم…

27/12/1402

رژیم های کوتاه مدت و بسیار کم کالری فقط برای نوجوانان چاق بی خطر است

رژیم های غذایی بسیار کم کالری (VLED) که شامل دریافت کمتر از 800 کالری در روز است برای افراد چاقی که قصد کاهش وزن دارند ولی بدن آنها به رژیم های معمول و برنامه های ورزشی پاسخ نمی دهند، تجویز…