تغذیه

آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد “تغذیه” هستید؟ با کلیک بر روی ، آیا به دنبال موضوعات مشابهی هستید؟ برای کشف محتواهای بیشتر، از منوی جستجو استفاده کنید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز  در مورد تغذیه برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با “تغذیه” مطالب زیر را مطالعه کنید.

  • افسردگی زمستانه و تنهایی چرخه‌ای که باید شکسته شود

    در تیتروز بخوانید؛ با آمدن فصل زمستان و کاهش نور خورشید بسیاری از ما شاهد تغییراتی در روحیه و انرژی خود هستیم. افسردگی زمستانه یک پدیده شناخته شده است که بیشتر در روز های کوتاه و سرد این فصل رخ…

  • ١۰ درصد افراد مسن به بیماری «کم ماهیچگی» مبتلا می‌شوند

    عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در صد احتمال ابتلا افراد مسن به کم ماهیچگی یا «سارکوپنیا» را متوسط ۱۰ درصد دانست و انجام ورزش روزانه را از بهترین توصیه ها برای پیشگیری از تحلیل عضلانی این گروه سنی…

  • معجزه ۳۰ دقیقه ورزش برای کاهش فوری قند خون

    آفتاب نیوز : محققان دانشگاه «کاتولیکا دل ساکرو کووره» (Cattolica del Sacro Cuore) در ایتالیا دریافتند که تنها یک جلسه ورزش ۳۰ دقیقه ای می تواند به کاهش سطح قند خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک کند و مزایای…

  • کنترل فشار خون بالا با این مواد غذایی

    آفتاب نیوز : باید توجه کرد که رعایت یکسری نکات تغذیه ای در کاهش فشار خون موثر است. به عنوان مثال نوشیدنی های حاوی کافئین از قبیل قهوه چای و نوشابه های گازدار سبب افزایش فشارخون می شوند؛ بنابراین می…

  • این مرد میلیاردر آمریکایی پلاسمای بدنش را تعویض کرد تا جوان بماند/ عکس

    به گزارش تیتروز «برایان جانسون»(Bryan Johnson) میلیاردر ۴۷ ساله آمریکایی اخیرا تحت یک روش به نام «تعویض کامل پلاسما»(TPE) قرار گرفت و ادعا کرد که این روش درمانی برای بیماری های گوناگون مناسب است. به نقل از ایندیا تودی جانسون در…

  • وداع با تغذیه ناسالم در بوفه‌های مدارس استان سمنان

    تیتروز/سمنان معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش استان سمنان از برنامه ریزی برای اجرای یک طرح در مدارس سراسر این استان خبر داد که با اجرای آن و اعلام اقلام غذایی سالم و ممنوعه می توان به سالم…

  • ابتلای یک نفر از هر ۴نفر به اختلالات روان / ۳ سطح ارایه خدمات روان در کشور

    سلامت انسان از دو بعد جسمانی و روانی تشکیل شده اما همواره بعد جسمانی بیش از بعد روان مورد توجه قرار گرفته و این درحالی است که روان سالم جسم سالم را پرورش می دهد و این دو ارتباط مستقیم…

  • اگر می‌خواهید قلب تان سالم بماند این کار‌ها را حتما انجام دهید

    آفتاب نیوز : بیماری های قلبی یکی از اصلی ترین علل مرگ در سراسر جهان هستند و با تغییر سبک زندگی می توان از بسیاری از آن ها پیشگیری کرد. چرا روز جهانی قلب مهم است؟ افزایش آگاهی: این روز…

  • آیا استفاده زیاد از دهان شویه باعث آسیب به دندان میشود؟

    خیلی از ما از دهان‌شویه به عنوان یک روش سریع و راحت برای تازه کردن نفس و کاهش باکتری‌های دهان استفاده می‌کنیم. اما آیا استفاده زیاد از دهان‌شویه می‌تواند به دندان‌ها و دهان ما آسیب برساند؟ این سوالی است که…

  • قیمت خانه سالمندان در تهران در سال 1403

    در سال‌های اخیر، توجه به مراقبت از سالمندان و انتخاب خانه‌های سالمندان در تهران به یکی از مسائل مهم تبدیل شده است. سالمندان به دلیل افزایش سن و کاهش توانایی‌های جسمی و ذهنی نیاز به مراقبت ویژه‌ای دارند. یکی از…

  • برسی Metabones T Smart Adapter Mark IV for Canon EF or EF-S Mount Lens to Sony E-Mount Camera

    نقدر و برسی Metabones T Smart Adapter Mark IV for Canon EF or EF-S Mount Lens to Sony E-Mount Camera مبدل آداپتور هوشمند T Mark IV برای تبدیل لنزهای نصب شده EF و EF-S روی دوربین های کانن به سونی…

  • حفاری برای ساخت نیروگاه خبرساز شد/ کشف بقایای اسکلت ۱۶ هزارساله / عکس

    به گزارش تیتروز،این غارها در دره دورافتاده «نِنگیری» در حدود ۲۱۵ کیلومتری شمال کوالالامپور قرار دارند. در صورتی که مخزن سد طبق برنامه در اواسط سال ۲۰۲۷ پر شود، دریاچه‌ای به مساحت ۵۳ کیلومتر مربع برای تغذیه نیروگاه برق‌آبی ۳۰۰…

  • فرق استرس و اضطراب چیست؟ بهترین راه حل کاهش استرس در مواقع بحرانی زندگی

    زندگی مدرن امروزی، همواره با چالش ها و فشارهای مختلفی همراه است. در این میان، بسیاری از افراد تجربه ای از استرس و اضطراب را دارند، اما ممکن است این دو حالت را با یکدیگر اشتباه بگیرند. استرس و اضطراب،…

  • اهمیت مشاوره قبل از بارداری جهت آمادگی بهتر و مدیریت مخاطرات

    مشاوره قبل از بارداری به همراه رعایت مراقبت‌های بارداری به زنان کمک می‌کند تا زوجین به طور روانی برای ورود به دوران بارداری آماده شوند. به گزارش تیتروز، در این مشاوره، مسائلی مانند تغییرات هورمونی، تغذیه مناسب، تغییرات بدنی و…

  • چطور می‌توانم انگیزه و اراده خود را برای مطالعه حفظ کنم؟

    همه ما گاهی اوقات با کاهش انگیزه برای مطالعه روبرو می‌شویم. دلایل این کاهش انگیزه می‌تواند متنوع باشد، از جمله خستگی، حواس‌پرتی، عدم علاقه به موضوع مطالعه یا حتی ترس از شکست. اما خبر خوب این است که با استفاده…

  • عادت‌های صبحگاهی برای آب کردن چربی شکم

    آفتاب‌‌نیوز : در این مقاله، به بررسی برخی از موثرترین عادات صبحگاهی برای آب کردن چربی شکم می‌پردازیم. چرا صبح‌ها مهم هستند؟ افزایش متابولیسم: انجام فعالیت‌های فیزیکی و تغذیه مناسب در صبح، متابولیسم بدن را افزایش داده و به سوزاندن…

  • از بین بردن لکه های قهوه ای جای جوش روش خانگی

    مقدمه لکه‌های قهوه‌ای ناشی از جوش‌ها یا تغییرات رنگدانه‌ای پوست یکی از مشکلات رایج پوستی است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. این لکه‌ها، که به نام «لکه‌های پس از التهاب» یا PIH (Post-Inflammatory Hyperpigmentation) شناخته می‌شوند، می‌توانند…

  • بهترین کرم پودر برای مجالس

    مقدمه آماده شدن برای حضور در مجالس و رویدادهای مهم، نیاز به دقت و توجه ویژه‌ای دارد. یکی از مهم‌ترین جنبه‌های آماده‌سازی برای یک مراسم، آرایش صورت است که در آن انتخاب یک کرم پودر مناسب، نقش اساسی دارد. کرم…

  • پیامدهای ‌تغذیه‌ کودک با شیر مصنوعی

    تیتروز/خوزستان علاوه بر پیامدهایی که محروم شدن کودک از تغذیه با شیر مادر در پی دارد، احتمال استفاده از آب آلوده برای شست‌وشوی بطری و تهیه شیر، طرز تهیه نادرست شیر مصنوعی از جمله تهیه شیر رقیق به علت فقر…

  • تغذیه در ابتلا به آلزایمر چه نقشی دارد؟/ ۵ ماده غذایی فراموشی‌زا

    الهه جعفرزاده: مطالعات نشان می‌دهد که رژیم غذایی در ابتلا به بیماری آلزایمر نقش دارد. برخی از مواد غذایی مشکوک به افزایش ریسک ابتلا به آلزایمر عبارتند از: ۱. گوشت قرمز گوشت قرمز منبع بسیار خوبی از آهن و برای…